Информация
Источник:
Автор:
Михаил
Категории:
Оценка модератора:
Нет
Оценка пользователей:
Нет
Переходов на сайт:
0
Переходов с сайта:
1
Краткий обзор продуктов весьма полезных для женского организма в зависимости от оказываемого ими эффекта

Для того чтоб обладать отличным здоровьем нужно правильное питание, которое для женщин и мужчин довольно различается. Многие минералы и витамины для женского организма необходимы в высокой концентрации, в то же время мужчины без них могут обойтись. Представительницам слабого пола надо серьезно относиться к составлению собственного меню.

Давайте рассмотрим продукты полезные для женского организма в зависимости от производимого ими эффекта.

Для того чтобы быть стройной

Бобовые культуры, а конкретнее соя в них входящая поможет избавиться от лишних килограммов. Польза фисташек для организма женщины подтверждена британскими экспертами, которые осуществляли исследования. Вместо десерта участники исследования кушали фисташки и смогли за полгода существенно убавить талию.

Что подарит женщине молодость

В данных целях очень полезна клюква - мощный антиоксидант с мочегонным действием. Она исключает инфекции в мочевом пузыре и понижает давление. Также ценным продуктом, который ещё называют эликсиром молодости, является оливковое масло, где содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, ценные для работы ЖКТ.

Для гормональной стабильности

Стимулируют выработку эстрогена жирные сорта рыбы - скумбрия, лосось. В них содержатся кислоты Омега-3, какие ответственны за это. Есть мнение, что рыбий жир при сахарном диабете весьма полезен, потому что защищает от данного заболевания. Ученые, ведущие исследования, говорят, что это не так и никакого воздействия на диабет рыбий жир не оказывает.

Для поддержания умственной активности

На работу мозга позитивно действуют грецкие орехи. По мнению ученых, элементы, которые входят в их состав противостоят развитию болезней женских половых органов.

Существует ещё много продуктов полезных для женщин: тут и помидорчики, предохраняющие от рака, и авокадо, положительно сказывающееся на репродуктивную функцию. А вот дары моря нужно употреблять с осторожностью. Ученые Гарвардского университета утверждают, что в организмах рыб накапливается токсин метилртуть, попадающий в водоемы из-за современной индустрии. Благодаря чему имеет место вред морепродуктов для организма особенно детей и беременных девушек.

Комментарии:

Комментариев нет

Добавить свой комментарий:
Имя:

E-Mail адрес:
Комментарий:
Ваша оценка:
Введите число, которое Вы видите на картинке:
Отправить